Μενού από   7/2 έως  11/2/22:

Αγαπητοί γονείς καλησπέρα

χτες στη λαϊκή στο Ίλιο βρήκα εξαιρετικά χορταρικά, παρά τον πάγο, εξού και το πρώτο φαγητό της εβδομάδας.

Παρακαλώ όμως να διαβάζετε προσεκτικά τα υλικά, ώστε να μας ειδοποιείτε για τυχόν αντιρρήσεις σας. Για δείτε:

Δευτέρα  7/2:

Πρόγευμα:

Βρέφη: Φρουτόκρεμα (μήλο, αχλάδι, κυδώνι ατμού, αβοκάντο, ρόδι/πορτοκάλι χυμό,  και αυγό μελάτο με ψωμάκι ολικής

Νήπια: Αυγό (σφιχτό, ομελέτα, σκραμπλ), ψωμάκι ολικής  και μήλα,  πορτοκάλια και μανταρίνια.

Γεύμα :

Βρέφη: Χορτόρυζο (σπανάκι, σέσκουλο, σινάπι, μυρώνι, καυκαλήθρα, κέιλ, παντζαρόφυλλα, πράσο, κρεμμυδάκι, κρεμμύδι ξερό, άνηθο, μάραθο, κολοκύθα, καρότο και λίγη ντομάτα, ρύζι), ανθότυρο, ντοματοσαλάτα, ψωμάκι με λάδι Καρράς

Σημείωση: τα χόρτα όλα ψιλοκόβονται, αχνίζονται, πετιέται το πρώτο πράσινο ζουμί και μετά μαγειρεύονται

Νήπια : Χορτόπιτα (σπανάκι, σέσκουλο, σινάπι, μυρώνι, καυκαλήθρα, κέιλ, τσουκνίδα, παντζαρόφυλλα, πράσο, κρεμμυδάκι, κρεμμύδι ξερό, άνηθο, μάραθο, αυγά, φέτα, τραχανά γλυκό) ντοματοσαλάτα, ψωμάκι ζυμωτό Καρράς

Σημείωση: τα χόρτα όλα τρίβονται με αλάτι, ξεπλένονται και μετά γίνεται το μίγμα της πίτας. Η τσουκνίδα ζεματιέται πρώτα

Τρίτη  8/2:

Πρόγευμα :

Βρέφη: Φρουτόκρεμα όπως Δευτέρα και τοστ με τυρί

Νήπια: Τοστ με τυρί κατσικίσιο ή έμενταλ χυμό πορτοκάλι και φρούτα εποχής

Όλοι: Σπαγγέτι με κιμά (+ κρεμμύδι, κολοκύθα, καρότο, σέλερυ, ξύλο κανέλας, μοσχοκάρυδο, ντομάτα) ανθότυρο ξερό τριμμένο και κεφαλογραβιέρα Κρήτης τριμμένη, ντομάτα οι μικροί σαλάτα και λάχανο/καρότο οι μεγάλοι

Τετάρτη  9/2:

Πρόγευμα:

Βρέφη: Φρουτόκρεμα (μήλο, αχλάδι, κυδώνι ατμού, αβοκάντο, ρόδι/πορτοκάλι χυμό,  και αυγό μελάτο με ψωμάκι ολικής

Νήπια :  Αυγό (σφιχτό, ομελέτα, σκραμπλ), χυμό πορτοκάλι ψωμάκι ολικής  και φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής

Γεύμα :

Βρέφη: Κρεατόσουπα, με κολοκύθα, γουλί, καρότο, ντομάτα, κολοκύθι, πράσο, γλυκοπατάτα

Νήπια: Φασολάδα (άσπρα, μαυρομάτικα, ρουβίτσες, κρεμμύδι, καρότο, κολοκύθα, ντομάτα, σέλινο και λίγα ρεβύθια), ελιές, φέτα ή ανθότυρο, ψωμάκι σπιτικό.

Πέμπτη  10/2:

Πρόγευμα :

Βρέφη: Φρουτόκρεμα όπως Δευτέρα και μάφινς με μήλο, μπανάνα, καρότο

Νήπια:  Ψωμί με ταχίνι/μέλι ή φυστικοβούτυρο μέλι, γάλα και φρούτα εποχής

Γεύμα :

Όλοι: Ψαρόσουπα (χρησιμοποιούμε πάντα σέλινο και σελινόριζα) με λαχανικά, παντζάρια, ντοματοσαλάτα, ψωμάκι. Η σούπα δεν είναι αυγοκομμένη

Όσοι δεν τρώνε ψάρι: Μοσχαράκι βραστό με λαχανικά

Παρασκευή   11/2:

Πρόγευμα:

Βρέφη: Φρουτόκρεμα (όπως Δευτέρα) και αυγό μελάτο με ψωμάκι ολικής

Νήπια :  Αυγό (σφιχτό, ομελέτα, σκραμπλ), χυμό πορτοκάλι ψωμάκι ολικής  και φρουτοσαλάτα όπως Δευτέρα

Γεύμα :

Όλοι  : Κοτόσουπα (χρησιμοποιούμε πάντα σέλινο και σελινόριζα) με λαχανικά, ντομάτα οι μικροί, λάχανο/καρότο οι μεγάλοι.

Αυτά από εμάς, καλό απόγευμα, καλή εβδομάδα