Μενού 25/1 – 29/1/2021

           καλησπέρα σας! παραθέτουμε το μενού της εβδομάδας που έρχεται:  

Δευτέρα 25/1:

Πρόγευμα:

Βρέφη: Φρουτόκρεμα με μήλο (πράσινο/κόκκινο), αχλάδι, μπανάνα, πορτοκάλι, μανταρίνι, δαμάσκηνα αφυδατωμένα, κάστανα, κυδώνι κομπόστα και αυγό μελάτο, με ψωμάκι ολικής (φρυγανιά η Μυρτώ)

Νήπια:  Αυγό, ψωμάκι ολικής, χυμό πορτοκάλι και φρουτοσαλάτα με μήλο (πράσινο/κόκκινο), μπανάνα, αχλάδι, ανανά φρέσκο, σταφίδες, μανταρίνια.

Γεύμα :

Βρεφικό τμήμα: Κοτόσουπα με ρέβα, κολοκύθα, γουλί, καρότο, γλυκοπατάτα, κολοκυθάκι, ντομάτα, πράσο, σέλινο, λεμονάκι.

Νήπια : Κοτόπιτα με κρεμμύδι, πράσο, καρότο, κολοκύθα τριμμένα, αυγά, κασέρι και γκούντα, με φύλλο χωριάτικο, μπρόκολο/κουνουπίδι, σαλάτα αγγούρι/ντομάτα για τα μικρά και λάχανο/καρότο/πιπεριά Φλωρίνης κυβάκια και αγγούρι τα μεγάλα.

Τρίτη 26/1:

Πρόγευμα :

Βρέφη: Φρουτόκρεμα (μπανάνα, φυστικοβούτυρο, μήλο, αχλάδι, πορτοκάλι, μανταρίνια, αβοκάντο, κυδώνι) και μάφινς με αλεύρι ολικής, κουάκερ, μπανάνα, baking, κανέλλα, αυγό και 3 κ.σ. πετιμέζι βιολογικό

Νήπια: Μπάρες δημητριακών, σπιτικές *, γάλα ή χυμό πορτοκάλι και τη γνωστή φρουτοσαλάτα

Γεύμα :

Βρέφη: Κρεατόσουπα, με αγκινάρα, γουλί, κολοκύθι, καρότο, κολοκύθα, πράσο, κους-κους, ντομάτα, κρεμμύδι και ντοματοσαλάτα με ανθότυρο (Κρήτης)

Νήπια :  Μοσχάρι κατσαρόλας με αρακά, καρότο, πατάτες, φέτα, αγγούρι-ντομάτα, ψωμάκι.

Τετάρτη 27/1:

Πρόγευμα:

Βρέφη: Φρουτόκρεμα (όπως Δευτέρα) και αυγό μελάτο με ψωμάκι ολικής

Νήπια:  Αυγοφέτες, με γάλα, αυγά, μέλι, κανέλα, ψωμί με προζύμι ολικής, βανίλια, λάδι,  και φρουτοσαλάτα όπως Δευτέρα

Γεύμα :

Βρέφη: Φακές τα μεγάλα και χορτόσουπα με κολοκύθα, καρότο, κολοκύθι, πράσο, γουλί, ρέβα, σελινόριζα, ντομάτα, κρεμμύδι, κέιλ και λίγες φακές τα μικρά, ντοματοσαλάτα με ανθότυρο (Κρήτης), ψωμάκι

Νήπια :  Φακές (τις γνωστές, κόκκινες και λίγες μαύρες, κολοκύθα, καρότο, κρεμμύδι, πράσο, δάφνη, ρύζι καστανό, ντομάτα), ελιές, φέτα, σαλάτα ντομάτα, ψωμάκι ανάμεικτο, σπιτικό.

Πέμπτη  28/1:

Πρόγευμα :

Βρέφη: Φρουτόκρεμα (φρούτα εποχής) και τοστ με κατσικίσιο τυρί

Νήπια:  Κουλούρι Θες/κης και τυρί έμενταλ ή κασέρι Μυτιλήνης, χυμό πορτοκάλι/μανταρίνι και  φρουτοσαλάτα

Γεύμα :

Όλοι : Ψαρόσουπα και ψάρι ψητό με λαχανικά, μπρόκολο/κουνουπίδι βραστά, σαλάτα ντομάτα, ψωμάκι ολικής.

Όσοι δεν τρώνε ψάρι: Κρεατόσουπα με κολοκύθα, καρότο, σελινόριζα, γουλί, αγκινάρα, πράσο, κρεμμύδι, κολοκύθι, ντομάτα, κριθαράκι.

Παρασκευή 29/1:

Πρόγευμα :

Βρέφη: Αυγό μελάτο , φρουτόκρεμα (όπως Δευτέρα) και ψωμάκι

Νήπια:  Αυγό (σφιχτό, ομελέτα, σκραμπλ), χυμό πορτοκάλι ψωμάκι ολικής  και φρουτοσαλάτα όπως Δευτέρα.

Γεύμα:

Βρέφη:  Κοτόσουπα, με κολοκύθα, καρότο, κολοκύθι, μπρόκολο, πράσο, ντομάτα, κρεμμύδι, γλυκοπατάτα, σελινόριζα, λεμονάκι

Νήπια :  Σπαγγέτι τρίχρωμα-σιτάρι-σπανάκι-ντομάτα (pastamania, bio), με κιμά (+ κολοκύθα, πράσο, καρότο, σέλερυ, ντομάτα, θυμάρι), πεκορίνο και μυζήθρα, σαλάτα ντομάτα-αγγούρι

Μπάρες δημητριακών:

Υλικά: βούτυρο αγελάδας, μέλι, κακάο, κανέλα, κουάκερ, κινόα (μισό, μισό), αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, τσία σπόροι σε σκόνη, καρύδα.

Ανακατεύουμε πολύ καλά και βάζουμε στο ψυγείο. Όταν παγώσει, κόβουμε σε μπάρες.

Εάν θέλετε το παιδί σας να φάει μόνο αρακά και λαχανικά την Τρίτη, σημειώστε το παρακαλούμε στο τετράδιό του.

Προσέξτε τα υλικά που θα χρησιμοποιησουμε στις μπάρες την Πέμπτη

καλό σας απόγευμα!